顔ヨガのやりすぎは危険!たるみ解消に本当に必要なこととは?

顔ヨガやりすぎ失敗

たるみ解消に表情筋を鍛えるのが大事!ときいて


顔ヨガに興味を持った方も多いと思います。


私もその中の一人でした。


でも顔ヨガをやりすぎるのは危険です!

顔ヨガのやりすぎが危険な理由

顔ヨガのやりすぎが危険な理由は
シワを増やしてしまう可能性があるからです。


顔ヨガのポーズをすると、顔がしわくちゃになっていませんか?


顔ヨガは表情筋が鍛えられることでリフトアップが期待できます。


でもリフトアップが期待できる代わりに


「シワが増える」というデメリットもあるんです。


たるみを解消するはずがシワだらけの顔になっては意味ないですよね?!


「顔ヨガしよう!」と意気込んでいるなら悪いことはいいません。


違う方法を試したほうがいいかもしれません。

たるみの原因、本当に表情筋の衰えですか?

顔ヨガやりすぎシワ
ちょっと質問です。


たるみの原因は本当に表情筋の衰えですか?


たるみの原因は筋肉の衰えだけではありません。


もしかしたら筋肉とかの問題ではなくて


お肌のうるおい不足かもしれません。

😥 肌がゴワゴワする

😥 あんまり潤ってる感じがしない

😥 だんだんハリがなくなってきた



これに当てはまる方は顔ヨガよりも


お肌そのものをケアしてあげたほうがたるみ改善につながる可能性が高いです。

たるみの本当の原因はうるおい不足?!

たるみの本当の原因は実はうるおい不足だったってことはよくあるんです。


年齢を重ねるとうるおいってどんどん減っていきます。


水分減少


するとお肌の中ではこんなことが起こります。


コラーゲン減


http://women.benesse.ne.jp/cos/common/takeda-alinamin/article/72.html


これがたるみの原因となってしまうんですね。


大事なのはコラーゲンを増やすことです。

知らなきゃ損!間違ったコラーゲンの摂り方2つ!

サプリメントカプセル


コラーゲンを増やすには身体の中からケアするといいです。


ただ、コラーゲンの摂り方を一つ間違えれば効果が半減してしまいます。

NG①コラーゲンドリンクはNG



コラーゲンといえばドリンクが多いですがおすすめしません。


コラーゲンドリンクって


■1本役60kcalとそこそこ高カロリー

■ニオイや味にくせがあって飲みにくい

■1本約400円とコスパが悪い


飲みにくさとコスパの悪さから、続けることが難しくなります。

NG②コラーゲンパウダーもNG

パウダータイプのコラーゲンも飲みにくいですね。


熱いコーヒーやみそ汁に混ぜて飲む人もいますが、


コラーゲンは熱に弱いので、実際のところあんまり効果は期待できません。


コラーゲンはカプセル状のサプリメントで摂るのが一番いいです!

顔ヨガよりもよかった!私がたるみを卒業したきっかけ


私がたるみを卒業したきっかけはサプリで内側ケアをはじめたことでした。


メーカーは特に有名なところにこだわらなくてもいいですよ♪


まだまだ認知度の低いメーカーでもいい商品はたくさんありますからね♪


エイジングで話題になったプラセンタにも興味があったので


私はプラセンタの泉360を飲んでいます。


プラセンタの泉360画像


コラーゲンでうるおいを与えながら


プラセンタでターンオーバーを促す。


これが意外とよかったです!


サプリメントは時間がかかるイメージがあるし、正直あんまり期待していなかったんですが


お肌は正直です!


お肌に必要な栄養をとればきちんと答えてくれるもんですね。


顔ヨガよりも私には保湿が向いていたようです◎

😥 肌がゴワゴワする

😥 あんまり潤ってる感じがしない

😥 だんだんハリがなくなってきた



こんな人には顔ヨガよりもサプリで肌ケアをすることをおすすめします。




プラセンタの泉360は


初めての注文なら1,900円で試すことができます!


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2回目からは少しお値段があがるものの


解約はいつでもできるので、ムリに続ける必要はありません。


まずは1袋飲んでみるところからはじめるといいと思います◎


たるみを感じたら内側ケアをはじめましょう!


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